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百合金银花茶

清心去火润肺

  • 营养价值:

    出现暑热时、肺热咳嗽时、心烦不安时

  • 适宜人群:

    上班族、户外工作者、咽喉不适等人群饮用

  • 禁忌人群:

    脾胃虚寒者

百合金银花茶 所需材料

  • 百合花3克
  • 金银花3克
  • 冰糖适量

百合金银花茶的泡法

1准备好金银花、百合、冰糖,并且将金银花和百合清洗干净。

2准备一个煮锅,加水煮沸,放入金银花大火烧开。后改小火煮10分钟,然后放入百合、冰糖煮20分钟即可。

3如果在办公室不方便煮,也可以泡着喝,将百合花、金银花、冰糖一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,约5分钟后,调匀即可饮用。



百合金银花茶的功效与作用

1百合花含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素,可润肺止咳、清心去火、补中益气之功能。

2金银花被誉为清热解毒的良药。金银花具有清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦的作用,还可以有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。

3冰糖性质温和,有止咳化痰的功效,老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。

4百合金银花茶这款茶可清心去火、清凉润肺,是夏日里最好的解暑饮品之一。