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香葱煎鲢鱼

  • 食疗功效:

    开胃健脾、健脑益智、润肤养颜

  • 营养价值:

    蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、铁、锌、钾、磷、钠、硒、镁

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用

香葱煎鲢鱼所需材料

主要食材
  • 鲢鱼 ( 300克 )
辅助佐料
  • ( 3克 )
  • 白酒 ( 10毫升 )
  • 酱油 ( 10毫升 )
  • 水淀粉 ( 适量 )
  • 红椒 ( 少许 )
  • ( 少许 )

香葱煎鲢鱼的做法

1鲢鱼处理干净斩块,抹上盐、白酒、酱油腌30分钟,轻拍淀粉。

2锅内放油烧热,下鲢鱼锅略炸1分钟。

3原油锅烧热,放鲢鱼小火煎至金黄色,起锅装盘,撒上红椒丝、葱丝即可。

香葱煎鲢鱼的功效与作用

1具有杀菌排毒、发汗利尿、健脾开胃、增进食欲、降压降糖。

2鲢鱼具有暖胃补气、乌发、润肤养颜、健脑益智等功效,可治疗脾胃虚弱、食欲减退、瘦弱乏力、腹泻等症状。

3香葱煎鲢鱼此菜具有开胃健脾、健脑益智、润肤养颜、补充营养的功效。

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