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鲜橙醉雪梨

  • 食疗功效:

    清热解暑、开胃消食、润肺止咳、行气化痰

  • 营养价值:

    蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、果胶、葡萄糖、果糖、钙、磷

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用,尤其适合肺热咳嗽、痰多、暑热烦渴、食欲不振等

  • 禁忌人群:

    脾胃虚寒者、大便溏泄者

鲜橙醉雪梨所需材料

主要食材
  • 雪梨 ( 400克 )
  • 橙汁 ( 500毫升 )
辅助佐料
  • 白糖 ( 20克 )

鲜橙醉雪梨的做法

1雪梨去皮,从中间切块,去核,切片,入开水中焯一下,用水冲凉,沥干水分,入碗。

2橙子去皮,挤汁,加入白糖拌匀。

3将橙汁加入碗中,浸泡雪梨40分钟即可。

鲜橙醉雪梨的功效与作用

1橙汁具有润肠通便、消积食、止渴、化痰、润肺、止咳、美白和抗氧化的功效。

2雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。

3鲜橙醉雪梨此菜具有清热解暑、开胃消食、润肺止咳、行气化痰、美容养颜的功效。

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