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滑子菇小白菜

  • 食疗功效:

    清热解毒、润肠通便、促进骨骼生长发育

  • 营养价值:

    蛋白质、维生素B、C、E、碳水化合物、膳食纤维、核酸、钙、磷、铁、钙、镁

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用

滑子菇小白菜所需材料

主要食材
  • 滑子菇 ( 200克 )
  • 小白菜 ( 200克 )
辅助佐料
  • ( 2克 )
  • 味精 ( 1克 )
  • 生抽 ( 8毫升 )

滑子菇小白菜的做法

1滑子菇洗净,用温水焯过后晾干备用;小白菜洗净,切片。

2锅置于火上,注油烧热后,放入滑子菇翻炒,锅内加入盐、生抽炒入味后再放入小白菜稍翻炒后加入味精调味,起锅装盘即可。

滑子菇小白菜的功效与作用

1滑子菇具有提高免疫力、保护肝脏、美容减肥、促进生长发育、健脑益智、抑制肿瘤的功效。

2小白菜具有解热除烦、润肠通便、清肝、养颜美容、抗衰老和促进人体新陈代谢的功效。

3滑子菇小白菜此菜具有清热解毒、润肠通便、美容减肥、保护肝脏、健脑益智、抑制肿瘤、促进骨骼生长发育的功效。

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