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南瓜煮萝卜糕

  • 食疗功效:

    降压降糖、补肾润肺

  • 营养价值:

    蛋白质、碳水化合物、脂肪、淀粉、糖类、维生素A、B、C、胡萝卜素、钙、磷、钾、铁、锌

  • 适宜人群:

    一般人群即可食用

  • 禁忌人群:

    积食腹胀、脾胃虚弱、气滞及湿热体质者

南瓜煮萝卜糕所需材料

主要食材
  • 南瓜 ( 300克 )
  • 萝卜糕 ( 300克 )
  • 鲜虾 ( 200克 )
辅助佐料
  • ( 5克 )

南瓜煮萝卜糕的做法

1南瓜削皮,去籽,洗净切块;萝卜糕切块;鲜虾剪去须足,自背部以牙签挑去肠泥,洗净。

2将南瓜和萝卜糕盛入煮锅,加水盖过材料,以大火煮开转小火煮至南瓜将熟。

3将虾加入,续煮至虾壳完全转红,加盐调味即可。

南瓜煮萝卜糕的功效与作用

1南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒、美容的功效。

2萝卜糕具有助消化、减肥、防癌抗癌、预防富贵病、解毒的功效。

3具有补肾壮阳、健脑益智、养血固精、保护心脑血管、开胃化痰的功效。

4南瓜煮萝卜糕此菜具有清热解毒、开胃消食、降压降糖、补肾润肺、降脂减肥、补肾壮阳的功效。

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