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橙汁马蹄

  • 食疗功效:

    消热解毒、利尿通便、降血压、促进生长发育、降压防病

  • 营养价值:

    蛋白质、碳水化合物、粗纤维、果胶、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁

  • 适宜人群:

    尤其适合男性、儿童、发热病人、肺癌及食管癌患者

橙汁马蹄所需材料

主要食材
  • 马蹄 ( 400克 )
  • 橙汁 ( 100克 )
辅助佐料
  • ( 30克 )
  • 水淀粉 ( 25克 )

橙汁马蹄的做法

1马蹄洗净,去皮切块,入沸水中煮熟,捞出沥干水分备用。

2橙汁加热,加糖,最后以水淀粉勾芡成汁。

3将加工好的橙汁淋在马蹄上,稍微腌渍入味即可。


橙汁马蹄的功效与作用

1马蹄具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。

2橙汁富含维生素C,具有预防慢性疾病、维持心肌功能以及降血压、抑制乳腺癌的功效。

3橙汁马蹄具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。

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