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干贝柠檬片

  • 食疗功效:

    健脾开胃、滋阴润燥、调气补肾、补益健身

  • 营养价值:

    蛋白质、氨基酸、碳水化合物、糖类、维生素B1、B2、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁

  • 适宜人群:

    尤其适合脾胃虚弱、气血不足、五脏亏损、脾肾阳虚者

  • 禁忌人群:

    儿童、痛风病患者不宜食用

干贝柠檬片所需材料

主要食材
  • 干贝 ( 250克 )
  • 柠檬 ( 1个 )
辅助佐料
  • ( 适量 )
  • 鸡精 ( 适量 )

干贝柠檬片的做法

1干贝肉洗净,沥干水分待用;柠檬洗净,切成薄片。

2锅中加油烧热,下入干贝同炒3分钟,加入少许水焖烧片刻,用盐、鸡精调味,起锅装盘。最后用柠檬片摆盘即可。

干贝柠檬片的功效与作用

1干贝具有滋阴补肾、和胃调中、降压降胆固醇和补益健身的功效。

2柠檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾开胃、延缓衰老和抑制黑色素沉淀的功效。

3干贝柠檬片此菜具有健脾开胃、滋阴润燥、调气补肾、补益健身的功效。

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