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胡萝卜炒腰片

  • 食疗功效:

    健肾补腰、和肾理气、强身健体、明目

  • 营养价值:

    蛋白质、多种维生素、碳水化合物、脂肪、糖类、淀粉、胡萝卜素以及钙、铁、磷

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用,尤其适合肾虚热、性欲较差的男性

胡萝卜炒腰片所需材料

主要食材
  • 猪腰 ( 1副 )
  • 荷兰豆 ( 50克 )
  • 胡萝卜 ( 50克 )
辅助佐料
  • ( 4克 )

胡萝卜炒腰片的做法

1猪腰处理干净切花再切片。

2猪腰汆水备用;荷兰豆撕边丝洗净;胡萝卜削皮洗净切片。

3炒锅加油,下木耳、荷兰豆、胡萝卜片炒匀,将熟前下腰片,加盐调味炒熟即可。

胡萝卜炒腰片的功效与作用

1猪腰具有健肾补腰、通膀胱、和肾理气、止消渴的功效。

2胡萝卜具有健脾养胃、明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。

3荷兰豆具有调和脾胃、补血益气、强身健体、和中下气、利肠利水的功效。

4胡萝卜炒腰片此菜具有健肾补腰、和肾理气、强身健体、明目、健脾养胃的功效。

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