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韭菜花炒河虾

  • 食疗功效:

    扶补肾阳、强精益气

  • 营养价值:

    钙、磷、镁、硒、铜、钾、钠、铁、锌、锰、维生素E、维生素A、核黄素、蛋白质、胆固醇

  • 适宜人群:

    适宜肾阳不足畏寒、疲劳、腰膝酸痛症状者

  • 禁忌人群:

    体质过敏、宿疾者、正值上火之时、皮肤疥癣者忌食

韭菜花炒河虾所需材料

主要食材
  • 韭菜花 ( 200克 )
  • ( 100克 )
辅助佐料
  • 酱油 ( 15克 )
  • ( 8克 )
  • ( 3克 )
  • 味精 ( 1克 )

韭菜花炒河虾的做法

1韭菜花洗净,切成段;河虾洗净,沸水稍汆烫备用。

2锅内注油烧热,放入河虾翻炒至七成熟,再加入韭菜花一起炒匀。

3加入盐、醋、生抽翻炒至熟后,撒入味精炒匀,起锅装盘即可。

韭菜花炒河虾的功效与作用

1韭菜花具有生津开胃,增强食欲,促进消化等功效

2河虾有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

3韭菜花炒河虾具有扶补肾阳、强精益气、缓解疲劳疼痛、强健体质等功效。

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