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爆炒圆白菜

  • 食疗功效:

    防癌抗癌、健脾开胃、延缓衰老

  • 营养价值:

    膳食纤维、脂肪、钙、磷、铁、锌

  • 适宜人群:

    对于免疫力低下经常感冒的患者易食用。

  • 禁忌人群:

    患有甲减的病人不宜食用。

爆炒圆白菜所需材料

主要食材
  • 干辣椒 ( 2个 )
  • 圆白菜 ( 250克 )

爆炒圆白菜的做法

1先将圆白菜洗干净去除大筋、再将叶子切成块;

2在拿出干辣椒洗净、泡软、切段备用。

3最后在锅内倒油烧热,放入花椒炒出香味后捞出不要,倒入干红辣椒、盐、圆白菜、鸡精翻炒,待圆白菜稍软就可以起锅了。

爆炒圆白菜的功效与作用

1具有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰之功效。圆白菜

2具有开胃消食、帮助排毒去除多余脂肪之功效。干辣椒

3色香味俱全,并且对于免疫力低下和经常感冒的患者有调理之功效。爆炒圆白菜

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