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拍黄瓜

  • 食疗功效:

    清热去火、利尿解毒、美容养颜

  • 营养价值:

    黄瓜含有黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排毒养颜。

  • 适宜人群:

    一般人均可食用,特别是容易上火长痘痘的人群。

  • 禁忌人群:

    胃寒患者不宜食用。

拍黄瓜所需材料

主要食材
  • 黄瓜 ( 300克 )
辅助佐料
  • 麻酱 ( 适量 )
  • ( 适量 )
  • ( 适量 )
  • 味精 ( 适量 )
  • 大蒜 ( 4瓣 )

拍黄瓜的做法

1先将黄瓜洗干净,去蒂,在用刀将黄瓜拍碎。

2然后在放入盘中,将大蒜去皮,拍碎,在放在黄瓜上。

3最后用麻油用醋拌匀,倒入盘中,撒盐、味精拌匀即可。

拍黄瓜的功效与作用

1黄瓜属于良性的瓜果食物,具有清热去火的效果。清热去火

2黄瓜体内带有一定的胶原蛋白,无论是食用还是敷脸都能起到一个美容的作用。美容养颜

3体内有毒素或者经常便秘的患者食用能帮助改善身体不适。排毒利尿



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