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秋季泡脚提升免疫力 推荐秋季泡脚六秘方

2014-8-12 10:42:21 来源: 中华养生 标签:免疫力

导读: 进入秋季后,天气慢慢转凉,这个时候也是泡脚的最好时机,经常泡脚可以促进新陈代谢,使身心舒畅、去除污垢,改善血液循环,精神爽快。那么秋天泡脚有哪些特殊方法呢?下面小编给大家……


灵芝虽然味道很苦,但是苦而香,可以适当加入蜂蜜调味。根据灵芝的特点,现在介绍给大家既简单,效果又好的实用方法。

灵芝的营养价值

步骤/方法


1新鲜的灵芝可以直接食用,但保存期很短。灵芝采收后,去掉表面的泥沙及灰尘,自然凉干或烘干,水分控制在13%以下,然后用密封的袋子包装,放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝,使用前最好清洗后食用。置干燥处,防霉,防蛀。

2灵芝泡酒:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入冰糖或蜂蜜。

3灵芝饮品:取灵芝(整芝)切片后加清水,放置文火中炖煮2小时,取其汁加入蜂蜜即可饮用。

4灵芝水煎法:将灵芝切片,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3-4次。把所有煎液混和,分次口服。

5灵芝也可以用于炖肉 ,无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化。