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夏季易生气按5个“撒气阀” 爱生闷气按脚面

2014-6-20 14:50:37 来源: 中华养生 标签:

导读: 夏季天气炎热,很容易扰乱人们的心神,使人心情烦躁,甚至会因一点小事而大动肝火,发脾气。生气发火不仅影响感情,让人做出错误判断,还会惹病上身。老发火容易导致以下几种“气病”……

  夏季天气炎热,很容易扰乱人们的心神,使人心情烦躁,甚至会因一点小事而大动肝火,发脾气。生气发火不仅影响感情,让人做出错误判断,还会惹病上身。老发火容易导致以下几种“气病”,专家建议,在快生气或已经生气难消时,不妨按按身体上的5个“撒气阀”,不仅能转移注意力,还能消除心中的怒气。

  1.伤心。生气时,会令心跳加快,血压升高,尤其是患有心脑血管疾病的人,生气容易使病情加剧。

  2.伤胃。中医认为,郁怒则伤肝,“肝木横逆则克脾土”,使脾胃受伤,引发胸腹胀满、疼痛、食欲不振、消化不良等症状。有调查显示,约50%的胃病与生气有关。

  3.伤肺。生气易引起呼吸急促,过度换气,肺泡不停扩张,得不到放松,有害肺部健康,严重时会引发哮喘等病症。
  4.伤肝。生气会导致肝气不舒、气滞血淤。

  5.伤皮肤。生气时,大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,出现色斑。