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白领久坐易气滞血瘀 六大妙招帮你行气活血

2013-12-24 09:27:17 来源: 中华养生 标签:白领,久坐,易惹色斑,如何,行气活血

导读:   上班一族除了睡觉时间,大多数时间都坐着,一坐就是一天。很多坐办公室的上班族女性,由于长期久坐,身体容易出现各种不适甚至疾病,女人久坐还会招惹色斑。为什么久坐会招惹色斑……

  上班一族除了睡觉时间,大多数时间都坐着,一坐就是一天。很多坐办公室的上班族女性,由于长期久坐,身体容易出现各种不适甚至疾病,女人久坐还会招惹色斑。为什么久坐会招惹色斑?这是气滞血瘀造成的,上班族女性多是气滞血瘀的易感人群。那么上班族女性如何活气血呢?下面一起来看看。

  一、久坐危害

  伤肠胃:久坐容易引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振等症状,加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血,淤血程度加重,从而使人的痔疮加重,导致大便出血、肛裂等症。

白领久坐易气滞血瘀 六大妙招帮你行气活血

  精神差:久坐还会使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。久坐还会导致人的心理压抑,爱发无名之火,精神状态欠佳,对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣。

  供血不足:久坐使胸腔血液不足,导致人的心、肺功能进一步降低,加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染,迁延不愈等。久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)减少,心脏功能减退,加重中老年人的心脏病,提前发生动脉硬化、冠心病高血压等病症。

  腰颈椎疾病:久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕,加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。

  二、女人久坐还会招惹色斑

  黄褐斑、身心疲乏、桶腰、皮肤干燥……这些绝不是现代美女们想要的,但它却恰恰是办公室上班族们最常见的通病。而这些表面上看得见的危害,都是因为久坐引起的。

  虽然坐在办公室里没有风吹日晒,但是却有另外一种无形的杀手在伤害我们的身体、破坏我们的气血——那就是久坐不动的工作姿势。久坐不动还会使用我们女同胞形成气滞血瘀的体质。这种体质容易导致气血不足,从而使女性出现皮肤差,色斑多的情况。

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